有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园脸，秘密花园卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。

　　然而，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断；月经失调，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠治疗低下、潮热盗汗，乏力忧虑；性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。注意了，你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，更重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……

　　卵巢“早衰”与什么有关？

　　一是与月经初潮年龄有关。月经初潮越早，绝经发生得越早。

　　二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，
哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量越多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟危害越多、时间越长，绝经越早。

　　四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

　　五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙的病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

　　卵巢“早衰”人早老

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了较好时机。

　　破译保鲜密码

　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌磁性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。

　　自我观察要点

　　1、尿频，但无尿痛、尿急症状，或经常便秘

　　2、自觉小腹增大。可摸及自己的下腹有块状物，早晨尤其清楚，排尿后消失

　　卵巢保养步骤

　　1.沐浴清洁，以去角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到较好水平

　　2.用卵巢精油按摩，以温热卵巢，加速新陈代谢及身体循环

　　3.用按摩膏按摩

　　4.再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩

　　5.包上塑膜，以帮助紧收皮肤，使精油更易被吸收
 
　　卵巢保养注意事项

　　1.卵巢保养以每月2~3次为宜

　　2.月经前7天和后5~7天不宜进行保养

　　3.怀孕期、哺乳期也不宜做

　　4.妇女停经后一年内护理仍然有效

　　5.按摩前半小时不进食，护理前后六小时不可饮酒

　　6.按摩后静卧5~10分钟

　　7.有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养