如何做到乳腺保养?当今社会，生活工作节奏一步步加快，有这么一群人，在职场雷厉风行，外表光鲜亮丽，人们习惯性称之为“女强人”，殊不知处处洋溢着光鲜业绩的她们，背后却暗藏着健康“冰山”。一项**的调查显示，高收入、高学历职场女性的乳腺病发病率逐年上升。特别是乳腺癌，目前已成为危及女性生命的主要杀手之一。

　　深圳五洲中西医结合医院专家介绍，除了年龄之外，导致乳腺疾病的因素还有：环境、情绪、生活方式等因素。加上，现代女性锻炼少，接触阳光少。为了躯体的美观，工作的需要，大多职业女性在一年四季工作的“八小时”都紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”。因此她们这样一群人更是需要乳腺保养了。

　　女性在平时注意以下一些事项，有助于乳腺保养，预防乳腺疾病：

　　一、注意情志调节、女性如果长期处于如压力大、紧张、抑郁等不良情绪中，则可导致内分泌失调，进而便容易引发一些乳腺疾病，因而女性在平时应该注意情志的调节，保持良好的心态，帮助预防乳腺增生疾病。

　　二、注意内衣的选择、女性在平时也应注意内衣应合适，以棉质为宜，否则也容易引发一些乳腺疾病。如蕾丝花边、镂空图案、尼龙材质等内衣容易致使乳房皮肤过敏，而且其脱落的小线头可能会进入乳头提起，进而便可能造成乳腺炎;而如过紧的内衣则可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛，进而也容易引发一些乳腺疾病。

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