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如何做到乳腺保养?

深圳五洲中医院 2013-05-15 17:29:58 咨询 预约

  如何做到乳腺保养?当今社会,生活工作节奏一步步加快,有这么一群人,在职场雷厉风行,外表光鲜亮丽,人们习惯性称之为“女强人”,殊不知处处洋溢着光鲜业绩的她们,背后却暗藏着健康“冰山”。一项**的调查显示,高收入、高学历职场女性的乳腺病发病率逐年上升。特别是乳腺癌,目前已成为危及女性生命的主要杀手之一。

 

  深圳五洲中西医结合医院专家介绍,除了年龄之外,导致乳腺疾病的因素还有:环境、情绪、生活方式等因素。加上,现代女性锻炼少,接触阳光少。为了躯体的美观,工作的需要,大多职业女性在一年四季工作的“八小时”都紧箍着乳罩,难得给乳腺“松绑”。因此她们这样一群人更是需要乳腺保养了。

  女性在平时注意以下一些事项,有助于乳腺保养,预防乳腺疾病:

  一、注意情志调节、女性如果长期处于如压力大、紧张、抑郁等不良情绪中,则可导致内分泌失调,进而便容易引发一些乳腺疾病,因而女性在平时应该注意情志的调节,保持良好的心态,帮助预防乳腺增生疾病。

  二、注意内衣的选择、女性在平时也应注意内衣应合适,以棉质为宜,否则也容易引发一些乳腺疾病。如蕾丝花边、镂空图案、尼龙材质等内衣容易致使乳房皮肤过敏,而且其脱落的小线头可能会进入乳头提起,进而便可能造成乳腺炎;而如过紧的内衣则可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛,进而也容易引发一些乳腺疾病。

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