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痘痘、闭口反反复复,怎样才能治好自己的脸?

深圳五洲中医院 2020-09-02 14:10:23 咨询 预约

  “啊,好讨厌,又长痘了!”

  类似这样的话语

  相信你们也一样

  经常性听到吧!

  关键是,这时候突然冒出来一个人说

  “哎,你真可怜,我咋就不长痘呢?”

  当时会有种想“杀人灭口”的冲动!哈哈!

  长痘这种情况现在真的是随处可见

  特别是对于很多妹子而言

  长了痘痘无异于毁容

  多少人对痘痘厌恶至极,但又对痘痘无可奈何。

  大家对痘痘了解吗?知道为什么会长痘痘吗?

  今天就来讲讲长痘痘的原因!

  首先来了解痘痘的不同状态

  1、闭合性粉刺:

  叫粉刺也叫白头,形状是肤色丘疹,没有明显的毛囊开口。常见于额头、下巴和鼻子,并不明显,但摸上去感觉凹凸不平。

  2、开放性粉刺:

  这就是我们所说的黑头,圆顶状丘疹,有明显的毛囊开口,肉眼可见。常见于鼻头及鼻翼。

  有人会问,粉刺跟痘痘有什么关系?当然有关系了,粉刺会进一步发展演变成各种炎症性皮损。表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。

  3、炎性丘疹:

  呈红色,伴随痛感,直径1~5毫米不等,脓疱大小一致,可以挤出白色脓液。

  4、结节:

  结节直径大于5毫米,触之有硬结和疼痛感;

  5、囊肿:

  囊肿的位置比一般的痘痘更深,充满了脓液和血液的混合物。

  然后来了解长痘痘的原因

  其实,痘痘的形成的原因有很多:除了是基因问题(例如家族遗传),主要分为三种原因:

  油脂分泌多:雄激素分泌旺盛,导致皮脂腺的功能增强,油脂就分泌多了。

  毛孔阻塞:雄激素和一些其他因素又引起角质增生,把毛孔给堵住了。

  细菌感染:油脂分泌旺盛的小伙伴呢,脸上的各种菌(以痤疮丙酸杆菌为主)就会增多,因为营养多呀,它们就养得比较好,就导致了炎症的发生。

  以上这三点,简单说,就是油脂增多、角质增生堵住毛孔以及细菌增多导致炎症发生。

  当只有角质增生堵住毛孔的时候,就形成了闭口粉刺。

  当炎症发生时,就出现了炎性丘疹(也就是我们说的红色「痘痘」)和脓疱。

  当炎症很严重,侵犯到真皮深层乃至皮下组织的时候,可能会出现囊肿,之后形成比较严重的结节,甚至疤痕。

  如何预防痤疮

  说白了,痤疮是一种皮肤疾病,想要得到有效治疗,看皮肤科医生才是正经事。医生会先判断痤疮的类型,再结合个人情况给出合理的治疗以及用药方案。

  下面,我们来具体说说如何预防:

  选用药物/护肤品

  我们可以选择日常使用家用的含果酸或者超分子水杨酸的护肤品,它们具有抑制皮脂分泌、调节角质的作用,而且浓度很低,比较安全,坚持使用,对于痤疮有一定的预防效果。

  那如果偶尔爆出来一两颗「痘痘」怎么办呢?

  我们可以选择外用药物来干预,比如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者抗生素类药膏(如克林霉素磷酸酯凝胶或者夫西地酸等),选择一种或者两种交替涂抹即可。

  饮食方面

  我们需要一个健康的肠道环境,因此,建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。

  当然,同时要减少摄入一些食物,这些食物可以概括为四个字「奶油甜辛」:

  「奶」是指除酸奶外的奶制品;

  「油」是指含油脂多的食物;

  「甜」是指高糖指数的食物,其实白米、白面、白馒头都属于高糖指数,不是说不能吃,而是尽量减少摄入,而多摄入全谷类就很好啦;

  「辛」就是指辛辣刺激类的食物,比如烧烤、火锅就属于这一类了。

  精神方面

  熬夜、压力等都可能导致爆痘,因此保证作息规律,调节好心情,有一个兴趣爱好让自己去投入,学会享受生活就尤为重要了。

  这是非常容易被人忽略的点,但往往就是细节决定成败,小伙伴们千万要重视呀。

  清洁方面

  这里要说的不仅仅包括清洁、还包括化妆。化妆以后「痘痘」往往会加重,因此,长痘痘的时候,应该谨慎考虑化妆,且一定要认真卸妆。

  关于清洁护肤这一块,分清自己是油性皮肤还是混合偏油的皮肤非常重要。

  有的小伙伴就是面颊干、T区油,这种皮肤护理上我们就会建议区分开,油区就一定要做好清洁。

  如果自认为以上都做得很好了,还是不停地爆痘,就建议到专业医生那里进行诊治了哦。

战“痘”到底

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