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别再挤痘痘了!赶紧找到合适自己的祛痘方式!

深圳五洲中医院 2020-07-30 09:43:02 咨询 预约

  对于长痘这件事,相信很多女孩子都深有体会,它不仅影响颜值,严重点的还会对心理和人际交往产生负面的影响。

  “一痘毁所有”这句话可以说是将痘痘对皮肤和颜值的影响力诠释的淋漓尽致。

  可是,为什么你爱长痘?为什么有的人从不长痘呢?

  今天专门来一篇战痘大全,给大家解答疑惑。

  痘痘会长在很多位置,也有很多长法,但原因不外乎以下5个。

  1、油脂分泌旺盛

  我们都知道青春期的人会长痘痘,主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

  进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应。

  那有些人就会问了:什么是雄激素,我们女孩子也有吗?没错,雄激素这个东西,女孩子也有,它主要的作用是控制体毛的生长、分布以及皮脂的分泌。

  雄激素比较多的女孩子,体毛一般比较旺盛,而且还会刺激皮肤分泌油脂。

  青春期时身体为了发育会分泌雄激素,分泌过多会导致长痘痘,生理期的时候身体也会受到荷尔蒙的影响,使脸上冒出痘痘来~

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  2、皮肤清洁不当

  这里给大家强调一件事:哪怕只是涂了防晒隔离也要卸妆!

  要知道,洗面奶虽然能搓出泡沫,但是它分子大,清洁能力也根本不足以去除一些底妆产品,洗不干净的话,底妆残留会堵住毛孔,产生痘痘。

  加上我们现在生活的环境并不是很干净,会有各种污染,这些颗粒物堵住毛孔,也会促使痘痘的形成。

  还有特别要提醒大家的一点:千万别用手抠痘痘!

  因为手上的细菌很多,不仅会引发痘痘炎症,而且这种手贱行为,还很容易留下痘坑。

  3.角质过度增生

  皮肤的正常生长周期是28天,28天之后,新的皮肤细胞长出来,老的皮肤细胞就形成了厚厚的角质层。

  如果角质层缺水,就会导致皮肤角质堆积,时间久了还会堵塞毛孔,皮肤粗糙暗沉、毛孔粗大、长痘痘...

  而且年龄大了以后,新陈代谢的速度会变慢,加上熬夜、压力等原因导致角质层无法代谢掉,皮脂腺无法正常排出,脸上就很容易长痘。

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  4.饮食不当

  大部分人都认为吃火锅会长痘,但事实是:吃火锅本身不会长痘,喝牛奶更容易长痘!

  也许你们会发现,身边很多人不管吃多少辣的都不会有痘痘,反倒是自己随便吃点就会冒出痘痘来。

  其实这是因为你本身就有长痘痘的趋势,辣使得你的血液循环加速,加剧了原本已有的皮肤炎症。

  而乳制品中含有高浓度的促生长激素,促进油脂的分泌,它才是皮肤长痘痘的罪魁祸首!

  另外,抗糖化这个概念已经提出很多年了,吃糖不仅会让你变胖还会让你变丑!

  这是因为高糖饮食会破坏体内胰岛素的平衡,刺激雄激素增加,使皮肤油脂分泌得更加疯狂~

  结论就是:多糖饮食和高碳水饮食都会刺激长痘痘,并加重痤疮程度。

  5.基因

  基因是个神奇的东西,它不仅影响我们的长相、性格,连长痘痘这种小事,也牢牢地掌握在手里。

  基因控制你毛孔的大小、油脂分泌的程度、角质代谢的速度、皮肤抗炎症的能力...而这些小细节,也影响了你长痘痘的概率!

  如何有效祛痘?

  关于祛痘,首先我们得看长痘的严重程度。

  一级痘痘

  症状:嘴角、鼻头、眉心一两颗

  解决方法:饮食、作息规律

  这种小面积的痘痘,要么就是姨妈期长的,要么就是饮食不当作的。注意作息,不要熬夜,多吃点绿色水果和蔬菜,从日常习惯入手就可以打败它~

  经常长痘痘的人,一定要注意少吃辛辣,特别是痘痘高峰期,辛辣会刺激炎症加重的,尤其是别吃乳制品、高糖食品等。

  二级痘痘

  症状:除T区外,脸颊也有痘

  解决方法:注意清洁、去角质

  脸颊也会长痘的人,毫无意外是痘肌体质了,这个时候可不仅仅需要作息,你还得付出很多才能保证肌肤不反复长痘。

  长痘的一个很大可能是因为角质层太厚阻塞毛孔,所以我们日常要好好去角质!

  但是,去角质也要看自己的肌肤情况,避免过度清洁,比如敏感肌的角质层本来就很薄了,再去角质就会损坏肌肤屏障。

  三级痘痘

  症状:脸部痘痘较多,且反复发作

  解决方法:刷酸、建议看医生采取综合祛痘方法

  有些人的痘痘较为严重,还是得猛药来治, 这个时候就必须get一下刷酸了。

  刷酸其实很好理解,就是使用添加了水杨酸或者果酸等成分的护肤品涂抹皮肤。酸的好处在于可以促使角质层脱落,促进新陈代谢,还能够清除被堵塞的毛囊。

  有些人刷酸之后爆痘,这是因为皮肤加速代谢时缺少水分,憋在皮肤深层的暗痘会爆发出来。酸类促进了痘痘的增长,如果痘痘在皮肤深处不发出来,很容易留下痘坑。

  但刷酸有很多需要注意的地方,需要结合患者的皮肤考虑刷酸的区域以及频率,建议去医院让专业的医生操作。

  如果你有痘痘反复生长并且痤疮严重的症状,一定要去看医生!痘痘是炎症,严重的话会留下很多痘印的。

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