皮肤坦荡荡，空气在骚动。

　　空气，是我们每天都在接触的物质。说到空气污染，很多人想到的是会危害呼吸道，却忽略了我们坦露在外的皮肤。污染伴随人类进步而出现，皮肤的气孔、汗毛孔、伤口等，都是污染渗透和穿过皮肤的通道。在我们无法避免的情况下，我们要认识并远离这些污染。

　　常见污染物中，对皮肤危害较多的主要有以下五种：

　　1、颗粒物污染

　　颗粒物污染是最常见的空气污染物，主要产于沙尘暴、扬尘、汽车尾气、工业废气等。悬浮的颗粒物会导致尘螨过多繁殖，导致皮肤发红、起脓包等症状。

　　2、挥发性有机化合物污染

　　挥发性有机化合物主要包括芳烃类、苯类、醛类等，具有强亲脂性(可轻松穿过细胞间脂质)和毒性。主要来自油漆、涂料、黏合剂、工业废气、汽车尾气及燃料(如煤炭、天然气)燃烧产物等。

　　人如果长期处于这种污染环境中，皮肤会持续陷入高敏状态, 引发过敏性皮炎、慢性荨麻疹、血管性水肿和湿疹等。

　　2、重金属污染

　　最常见的就是一些化工厂职工因职业接触而导致的重金属沉着症，重金属微粒沉积在真皮内，会造成皮肤病变。生活中的重金属(如铅、镉、铬、砷、镍等)主要来源于油漆、涂料、蓄电池、化妆品、染发剂、燃煤等。

　　4、香烟环境

　　香烟烟雾中，尼古丁、苯丙比等化学物质以雾状悬浮于空气中，很容易附着在皮肤表面。这些物质会致使皮肤老化，色素沉着，出现过敏反应。

　　5、臭氧和紫外线

　　高空中的臭氧层破坏曾一度引起人们关注，这会导致来自太阳的大量紫外线辐射不再能被屏蔽，紫外线中的UVA、UVB波段会导致细胞凋亡，加速皮肤老化。

　　相反，近地面空气中的臭氧却经常会出现超标现象，被称为是臭氧污染。臭氧的氧化压力会破坏皮肤屏障而引起炎症。

　　空气污染那么多，我们该怎么办?

　　教你3招增强皮肤“抵抗力”

　　注意清洁和护肤

　　尽量使用清水、温水洗脸，过于油性的皮肤可以每周2~3次采取碱性肥皂或洗面奶洗。需要注意的是避免过度清洁，过度清洁只会导致角质层受损。洗完脸后根据自己的皮肤涂抹合适的保湿霜、乳霜、乳液等，锁住水分，保护皮肤屏障。

　　经常在户外工作的人建议抹完面霜再单独涂防晒霜，及其他化妆品。但建议不要经常化妆，以免皮肤防御力下降。

　　做好外部防御，内部防御也要同时进行

　　多喝水总是不会错的，以及多吃富含维生素的蔬果，从内部增强皮肤抗氧化能力。

　　注意防护，远离污染源

　　每日关注空气质量和污染指数，适当的调整出行时间。污染严重的环境下，可佩戴口罩，穿着长袖、长裤等，重视防晒。回家后养成洗脸、洗手的习惯。