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防治晒斑就要这三招 超强紫外线也不怕

深圳五洲中医院 2016-06-24 11:17:26 咨询 预约

  屋里蒸馒头,屋外铁板烧。在夏天,如果小伙伴们对你说:“哪凉快哪待着去”,别以为他们是要把你赶走,而是不想让你被晒出斑来。

  晒斑的出现是阳光中的紫外线UVA、UVB深入真皮层,对胶原、弹力纤维进行破坏,使皮肤提前老化而形成。医学上将晒斑定义为:皮肤对强烈阳光过度照射引起的一种急性损伤性炎症反应。

  出现晒斑的时候,你的皮肤可能会先出现潮红、肿痛,最后脱皮,甚至形成黑色或者褐色的斑点。

  炎炎夏日,防治晒斑,就用这几招,超强紫外线也不怕。

  避免直接暴露

  防晒斑最直接的方法:不让肌肤直接暴晒在艳阳下。

  夏季上午 10 点到下午4 点间尽量避免长时间室外活动。如果不可避免外出,适当采用物理防晒措施,如帽子、防紫外线伞、墨镜、长袖深色外衣等。

  使用防晒霜

  预防晒斑,采用物理防晒措施,同时再使用防晒霜,坚决拒绝紫外线伤害我们的白嫩皮肤。使用防晒霜,首先我们要会选购。选购时要看自己适合哪种防晒剂、适用的指数以及适合肤质类型等等。

  ●看防晒剂

  有物理性防晒剂和化学性防晒剂两种。

  物理性防晒剂可以将照射到人体的紫外线反射出去,其原理犹如遮阳伞的反光涂层,可预防UVB和UVA。物理性防晒剂的特点是刺激性小,适合敏感性皮肤,但质地较油腻。

  化学性防晒剂则是通过吸收紫外线的能量而发生化学反应,最后以热量的形式散发出去,主要作用于UVB。不是敏感性皮肤的人,可以放心选择化学性防晒剂。

  ●看指数

  防晒指数:SPF,是防晒品对 UVB 的防御能力的检测指数,是防晒伤的。

  防御效果: PA,防晒系数 PA 是防晒品对 UVA 的防御能力的检测指数,主要是防止皮肤晒黑的。它分有三级,即有效 PA+、相当有效 PA++、非常有效 PA+++。

  ●看肤质

  确定好了防晒剂类型及指数,接下来说就是要看你的肤质适合啥样的防晒霜了。

  油性型皮肤:

  应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。

  一般产品说明书会标明 Oil-Free(无油)或 Non-comedogenic(不致粉刺)

  建议,油性皮肤慎用防晒油或物理性防晒霜。

  干性皮肤:

  干性肌肤推荐选用滋润型、补水效果好、能增强肌肤免疫力的防晒霜。

  敏感性皮肤:

  推荐选择物理性防晒品,一般中产品说明书明确写出「通过过敏性测试」、「通过皮肤科医师测试」、「不含香料、防腐剂」等说明文字的就可放心使用。

  ●提前涂抹

  防晒霜准备好了,怎么涂,也有技巧。

  一般来说,化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间,所以化学性防晒剂须在出门前 20~30 分钟涂抹,且应在基础保湿完毕后最后擦拭。物理性防晒剂也应在出门前不少于15分钟时涂抹。

  ●补涂

  防晒产品的使用量必须足够,户外活动时,紫外线强烈且出汗较多,汗液会稀释防晒品,故须每隔2-3个小时补涂一次。

  祛除晒斑 维C 面膜...

  做好防晒,但还不是小心让它有机会长,要消除斑点,除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质,还可采取更有效的方法,如按摩、敷面膜等以抑制黑色素形成、促进新陈代谢加快黑色素的排出。

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