屋里蒸馒头，屋外铁板烧。在夏天，如果小伙伴们对你说：“哪凉快哪待着去”，别以为他们是要把你赶走，而是不想让你被晒出斑来。

　　晒斑的出现是阳光中的紫外线UVA、UVB深入真皮层，对胶原、弹力纤维进行破坏，使皮肤提前老化而形成。医学上将晒斑定义为：皮肤对强烈阳光过度照射引起的一种急性损伤性炎症反应。

　　出现晒斑的时候，你的皮肤可能会先出现潮红、肿痛，最后脱皮，甚至形成黑色或者褐色的斑点。

　　炎炎夏日，防治晒斑，就用这几招，超强紫外线也不怕。

　　避免直接暴露

　　防晒斑最直接的方法：不让肌肤直接暴晒在艳阳下。

　　夏季上午 10 点到下午4 点间尽量避免长时间室外活动。如果不可避免外出，适当采用物理防晒措施，如帽子、防紫外线伞、墨镜、长袖深色外衣等。

　　使用防晒霜

　　预防晒斑，采用物理防晒措施，同时再使用防晒霜，坚决拒绝紫外线伤害我们的白嫩皮肤。使用防晒霜，首先我们要会选购。选购时要看自己适合哪种防晒剂、适用的指数以及适合肤质类型等等。

　　●看防晒剂

　　有物理性防晒剂和化学性防晒剂两种。

　　物理性防晒剂可以将照射到人体的紫外线反射出去，其原理犹如遮阳伞的反光涂层，可预防UVB和UVA。物理性防晒剂的特点是刺激性小，适合敏感性皮肤，但质地较油腻。

　　化学性防晒剂则是通过吸收紫外线的能量而发生化学反应，最后以热量的形式散发出去，主要作用于UVB。不是敏感性皮肤的人，可以放心选择化学性防晒剂。

　　●看指数

　　防晒指数：SPF，是防晒品对 UVB 的防御能力的检测指数，是防晒伤的。

　　防御效果： PA，防晒系数 PA 是防晒品对 UVA 的防御能力的检测指数，主要是防止皮肤晒黑的。它分有三级，即有效 PA+、相当有效 PA++、非常有效 PA+++。

　　●看肤质

　　确定好了防晒剂类型及指数，接下来说就是要看你的肤质适合啥样的防晒霜了。

　　油性型皮肤：

　　应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。

　　一般产品说明书会标明 Oil-Free(无油)或 Non-comedogenic(不致粉刺)

　　建议，油性皮肤慎用防晒油或物理性防晒霜。

　　干性皮肤：

　　干性肌肤推荐选用滋润型、补水效果好、能增强肌肤免疫力的防晒霜。

　　敏感性皮肤：

　　推荐选择物理性防晒品，一般中产品说明书明确写出「通过过敏性测试」、「通过皮肤科医师测试」、「不含香料、防腐剂」等说明文字的就可放心使用。

　　●提前涂抹

　　防晒霜准备好了，怎么涂，也有技巧。

　　一般来说，化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以化学性防晒剂须在出门前 20~30 分钟涂抹，且应在基础保湿完毕后最后擦拭。物理性防晒剂也应在出门前不少于15分钟时涂抹。

　　●补涂

　　防晒产品的使用量必须足够，户外活动时，紫外线强烈且出汗较多，汗液会稀释防晒品，故须每隔2-3个小时补涂一次。

　　祛除晒斑 维C 面膜...

　　做好防晒，但还不是小心让它有机会长，要消除斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，还可采取更有效的方法，如按摩、敷面膜等以抑制黑色素形成、促进新陈代谢加快黑色素的排出。

　　想敷面膜祛除晒斑，中药面膜不错哟。中药祛斑面膜，由纯中药精华研制而成，无添加无刺激，促进皮肤代谢促进黑色素排出，从外表皮清除致斑色素效果显著。

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