女人脸色暗黄怎么调理？女人一定不能让自己脸色暗黄，不然会衬托出出闺蜜很美，你很丑。真的，脸色暗黄皮肤给人一种没有精神的感觉，而且也会影响女性的美貌。脸色暗黄怎么办?这里五洲深圳皮肤科医院医生教大家四个调理方法。

　　第一步：补血

　　女性面色惨白或萎黄多是血虚引起的。所以，想要有好气色，首先就要补血。可以喝四物汤来达到滋阴补血的目的，将当归、川芎、芍药、生地一起煎服，配合乌鸡一起熬制效果会更好。

　　二：补气

　　血虚往往与气虚并存，气虚的女性往往面色灰白、疲倦乏力，稍微运动一下就会气喘吁吁。所以，补气也是改善气色的重要一步。

　　补气大家可选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉即可。

　　三：调宫

　　宫寒的女性往往面色铁青，即使肤色白皙，看上去却白的不健康、不好看。宫寒调理，可以坚持饮用热的生姜红糖水，以散去体内寒气。

　　四：养肾

　　肾气不足会导致肤色暗沉。补肾气可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤喝，如果同时有脾气虚的问题，可加进一点黄芪、党参、陈皮等。